Holotropes, Bewußtseinsvertiefendes Atmen in Dresden

 
 

Holotropes, bewusstseinsvertiefendes Atmen

Die Technik des vertieften- oder des holotropen Atmens ist ein Bindeglied zwischen spirituellen Praktiken und therapeutischer Arbeit. Zusammen mit Musik versetzt uns die vertiefte Atmung in einen Zustand des erweiterten Bewusstseins. Hier können wir sowohl Zugriff auf spirituelles und archaisches Wissen erlangen, als auch heilende, nährende und unsere Seele befreiende Zustände erfahren.

Für mich ist es ein großes Anliegen auch die Kraft und die Magie, die aus der Gruppe, dem Kreis entsteht, spürbar und erfahrbar zu machen: das Vertrauen und das Getragen sein in der Gruppe und die Erfahrung, was das zusätzliche Element der Kraft des Kreises bewirken kann.

Am Freitag werde ich eine kleine theoretische Einführung in das „ vertiefende, holotrope Atmen“ geben, an die sich erste praktische Erfahrungsmöglichkeiten anschließen werden.

Den Samstag werden wir für eine lange, intensive Atemerfahrung nutzen.

Am Sonntag wird es Raum geben die erlebten Gefühle, die gemachten Erfahrungen und die gewonnenen Einsichten gemeinsam zu integrieren und abzurunden.

Gordon Strauch, ein guter und selbst sehr erfahrener Freund, wird euch mit mir durch die Tage begleiten.

Es gibt auch die Möglichkeit nur am Freitag teilzunehmen.


Ort:

New Dawn Meditationszentrum
Grunaer Weg 27, 01277 Dresden
http://www.osho-meditation-dresden.de/

Übernachtungsmöglichkeiten sind vorhanden s.u.

Zeit

Freitag:    17:00- ca. 21:00
Samstag: 10:00- ca. 17:00
Sonntag: 10:00- ca. 14:00


Kosten:
Freitag
 25. 11. 22 :  60€
Freitag/Samstag/Sonntag
25.11.22 – 27.11.22:  280€

Wenn Du mehrere Seminare in Folge besuchen möchtest, sind Rabatte möglich.

Spielregeln: Bei Anmeldung ist eine Anzahlung von 100.- Euro zu überweisen. ( Fidor Bank,DE57 7002 2200 0072 7503 81)

Ein Rücktritt ist möglich bis 2 Wochen vor dem Seminar. Dann wird eine Bearbeitungsgebühr von 50.- fällig, die ich von der Anmeldegebühr einbehalte. Stornierst Du 1 Woche vorher werden 100€ und 3 Tage vorher oder bei nicht Erscheinen werden 135€ fällig. Bei vorzeitiger Abreise erfolgt keine Erstattung; es bleibt die volle Gebühr zu zahlen.


Übernachtungen

Im New Dawn kann ein Zimmer gebucht werden oder im Seminarraum (15€ p.N.) übernachtet werden. Weiterhin gibt es nah gelegene Pensionen:

– Pension Mätschke, Tetschener Straße 21, 01277 Dresden-Gruna, Telefon: 0351-2581020, https://www.pension-dresden-maetschke.de (600 m , 7 Min.)

– Pension Pamp, “Am Großen Garten”, Tetschener Straße 15, 01277 Dresden, Telefon: 0351-2 51 9091, Funk: 0173 3 85 54 59, https://pension-pamp.de (500 m, 7 Min.)

 

Weitere Fragen? Dann melde Dich bitte bei:

willkommen@sarah-lenze.de

0177/ 30 20 38 5 (WhatsApp, Signal, Telegram, Threema)

www.sarah-lenze.de

bei organisatorischen Fragen : 
Silke Dreilich: silke-franz@gmx.de

 

Holotropes, Bewusstseinsvertiefendes Atmen in Leipzig

 

 Holotropes, bewusstseinsvertiefendes Atmen

Die Technik des vertieften- oder des holotropen Atmens ist ein Bindeglied zwischen spirituellen Praktiken und therapeutischer Arbeit. Zusammen mit Musik versetzt uns die vertiefte Atmung in einen Zustand des erweiterten Bewusstseins. Hier können wir sowohl Zugriff auf spirituelles und archaisches Wissen erlangen, als auch heilende, nährende und unsere Seele befreiende Zustände erfahren.

Für mich ist es ein großes Anliegen auch die Kraft und die Magie, die aus der Gruppe, dem Kreis entsteht, spürbar und erfahrbar zu machen: das Vertrauen und das Getragen sein in der Gruppe und die Erfahrung, was das zusätzliche Element der Kraft des Kreises bewirken .

Weiterhin verbinde ich Meditation und tantrische Energiearbeit, um den Atemprozess zu vertiefen und erlebtes zu Integrieren.

Am Freitag werde ich eine kleine theoretische Einführung in das „ vertiefende, holotrope Atmen“ geben, an die sich erste praktische Erfahrungsmöglichkeiten anschließen werden.

Den Samstag werden wir für eine lange, intensive Atemerfahrung nutzen.

Am Sonntag wird es Raum geben die erlebten Gefühle, die gemachten Erfahrungen und die gewonnenen Einsichten gemeinsam zu integrieren und abzurunden.

Es gibt auch die Möglichkeit nur am Freitag teilzunehmen.

 

Ort:

Vamos Leipzig
Arthur-Hoffmann-Str. 58 (Hinterhaus)
04107 Leipzig Leipzig

https://www.vamos-leipzig.de/

Die Übernachtung im Gruppenraum (15€ pro Nacht) ist möglich oder in einer der nahe gelegenen Pensionen s.u.

 

Zeit

Freitag:    17:00- ca. 21:00

Samstag: 10:00- ca. 17:00

Sonntag: 10:00- ca. 14:00

 

Kosten:

Freitag

23.09.22 :  60€

Freitag/ Samstag /Sonntag

23.- 25.09.22 :  280€

Wenn Du mehrere Seminare in Folge besuchen möchtest, sind Rabatte möglich.

Spielregeln:
Bei Anmeldung ist eine Anzahlung von 100.- Euro zu überweisen.
( Fidor Bank,DE57 7002 2200 0072 7503 81)
Ein Rücktritt ist möglich bis 2 Wochen vor dem Seminar. Dann wird eine Bearbeitungsgebühr von 50.- fällig, die ich von der Anmeldegebühr einbehalte. Stornierst Du 1 Woche vorher werden 100€ und 3 Tage vorher oder bei nicht Erscheinen werden 135€ fällig. Bei vorzeitiger Abreise erfolgt keine Erstattung; es bleibt die volle Gebühr zu zahlen.

 

Hast Du noch Fragen, dann melde Dich unter:

willkommen@sarah-lenze.de

0177/ 30 20 38 5 (WhatsApp, Signal, Telegram, Threema)

bei organisatorischen Fragen : 
Silke Dreilich: silke-franz@gmx.de

Übenachtungsmöglichkeiten

 
– Ferienwohnung Leipzig Südvorstadt, Karl-Liebknecht-Straße 50, 04275 Leipzig. Tel. 0341 22322633, www.fairschlafen.com (600 m, 8 Min.)
– Pension am Südplatz Leipzig, Kochstraße 4, 04275 Leipzig, Tel. 0341 3019606, (600 m, 8 Min.)

– Hotel Markgraf, Körnerstraße 36, 04107 Leipzig, Telefon: 0341 303030, https://www.markgraf-hotel-leipzig.com (350 m, 4 Min.)

 

Holotropes, Bewusstseinsvertiefendes Atmen in Dresden

 
 

Holotropes, bewusstseinsvertiefendes Atmen

Die Technik des vertieften- oder des holotropen Atmens ist ein Bindeglied zwischen spirituellen Praktiken und therapeutischer Arbeit. Zusammen mit Musik versetzt uns die vertiefte Atmung in einen Zustand des erweiterten Bewusstseins. Hier können wir sowohl Zugriff auf spirituelles und archaisches Wissen erlangen, als auch heilende, nährende und unsere Seele befreiende Zustände erfahren.

Für mich ist es ein großes Anliegen auch die Kraft und die Magie, die aus der Gruppe, dem Kreis entsteht, spürbar und erfahrbar zu machen: das Vertrauen und das Getragen sein in der Gruppe und die Erfahrung, was das zusätzliche Element der Kraft des Kreises bewirken kann.

Am Freitag werde ich eine kleine theoretische Einführung in das „ vertiefende, holotrope Atmen“ geben, an die sich erste praktische Erfahrungsmöglichkeiten anschließen werden.

Den Samstag werden wir für eine lange, intensive Atemerfahrung nutzen.

Am Sonntag wird es Raum geben die erlebten Gefühle, die gemachten Erfahrungen und die gewonnenen Einsichten gemeinsam zu integrieren und abzurunden.

Gordon Strauch, ein guter und selbst sehr erfahrener Freund, wird euch mit mir durch die Tage begleiten.

Es gibt auch die Möglichkeit nur am Freitag teilzunehmen.


Ort:

New Dawn Meditationszentrum
Grunaer Weg 27, 01277 Dresden
http://www.osho-meditation-dresden.de/

Übernachtungsmöglichkeiten sind vorhanden s.u.

Zeit

Freitag:    17:00- ca. 21:00
Samstag: 10:00- ca. 17:00
Sonntag: 10:00- ca. 14:00


Kosten:
Freitag
 01. 07. 22 :  60€
Freitag/Samstag/Sonntag
01.-03.07.22:  280€
Wenn Du mehrere Seminare in Folge besuchen möchtest, sind Rabatte möglich.

Spielregeln: Bei Anmeldung ist eine Anzahlung von 100.- Euro zu überweisen. ( Fidor Bank,DE57 7002 2200 0072 7503 81)

Ein Rücktritt ist möglich bis 2 Wochen vor dem Seminar. Dann wird eine Bearbeitungsgebühr von 50.- fällig, die ich von der Anmeldegebühr einbehalte. Stornierst Du 1 Woche vorher werden 100€ und 3 Tage vorher oder bei nicht Erscheinen werden 135€ fällig. Bei vorzeitiger Abreise erfolgt keine Erstattung; es bleibt die volle Gebühr zu zahlen.


Übernachtungen

Im New Dawn kann ein Zimmer gebucht werden oder im Seminarraum (15€ p.N.) übernachtet werden. Weiterhin gibt es nah gelegene Pensionen:

– Pension Mätschke, Tetschener Straße 21, 01277 Dresden-Gruna, Telefon: 0351-2581020, https://www.pension-dresden-maetschke.de (600 m , 7 Min.)

– Pension Pamp, “Am Großen Garten”, Tetschener Straße 15, 01277 Dresden, Telefon: 0351-2 51 9091, Funk: 0173 3 85 54 59, https://pension-pamp.de (500 m, 7 Min.)

 

Weitere Fragen? Dann melde Dich bitte bei:

willkommen@sarah-lenze.de

0177/ 30 20 38 5 (WhatsApp, Signal, Telegram, Threema)

www.sarah-lenze.de

bei organisatorischen Fragen : 
Silke Dreilich: silke-franz@gmx.de

 

Frauenseminar, Wilhelmsaue

Liebe Frauen,

ich möchte gemeinsam mit euch einen heilenden Raum kreieren, einen Raum der Stille und Weite, offen für Prozesse und Veränderung. Wir begeben uns zusammen auf eine intensive Reise zu unseren Wurzeln, zu unserer Kraft. Zu der natürlichen Kraft, die in uns allen ruht, zu der Stille, die uns Klarheit schenkt und uns in die Tiefe trägt.

In dieser Zeit werden wir uns der Heil- und Wachstumskraft von Ritualen zuwenden. Im Besonderen dabei für uns die Kraft oder auch Magie der Gruppe als Ritualkreis spürbar werden lassen.

Für mich ist die Kraft des  Kreises ein wesentliches Element meines spirituellen Weges. In unserem Alltag und der Gesellschaft lernen wir die Stärke und die Unabhängigkeit des Einzelnen kennen. Wir erfahren dagegen selten das Element des Vertrauens und des Getragenseins in einer Gruppe und die Erfahrung, dass manches nur zusammen mit anderen Menschen zu erreichen ist. So kann sich zu der Selbstermächtigung, die nur in uns selbst zu finden ist, die Demut ,vor dem was größer ist als wir selbst, gesellen.

Wir werden die Kraft des rituellen Kreises nutzen und einen heilsamen, magischen Raum aufbauen. Einen Raum, der uns dabei unterstützen kann in eine tiefe Verbindung mit unserem Seelenwesen zu treten. Der uns aber auch tiefer mit dem Leben und der Schöpfung verbindet und die Räume jenseits des alltäglichen Bewusstseins öffnet.

Am ersten Tag wird es vor allem darum gehen als Gruppe zusammen zu finden und eine Ausrichtung für die folgenden Tage zu finden: als Gruppe und auch für jede einzelne von uns. Am darauffolgenden Tag werden wir verschiedene Elemente wie den Atem, die Stille, tantrische Energiearbeit ,Tanz und die Beckenkraft nutzen, um in einen magischen Raum einzutauchen. Getragen durch Kraft und Hingabe werden wir uns von unserer Absicht, unserer Ausrichtung und der höheren Weisheit führen und leiten lassen. Jede Einzelne kann diesen Raum für ein innere Reinigung und Klärung nutzen z.B. schmerzliche Erlebnisse und Erinnerungen anzuschauen, sie zu heilen und los zulassen. Oder um Lebensabschnitte ziehen zu lassen und neue einzuladen. Oder um innere Fragen zu betrachten und zu bewegen z.B. was heißt es in meiner Ursprünglichkeit Frau zu sein in einer modernen Welt.

Um dann im nächsten Schritt mit dem Selbst hinter unserer persönlichen Geschichte Verbindung aufzunehmen, um uns zu erkennen – so wie wir eigentlich gedacht sind.

Am Ende des Tages werden wir gemeinsam feiern und das was sich gezeigt hat oder wir erkannt haben, mit in die Nacht nehmen, um es sich bewegen und wachsen zu lassen. Am nächsten morgen werden wir wieder zusammen kommen das Ritual abschließen und den Kreis wieder auflösen. Die folgende Zeit nutzen wir, um das Leben fließen zu lassen. Darin Neues auszuprobieren, uns zu nähren, zu integrieren oder noch tiefer einzutauchen.

Wenn Dich das Neugierig macht, es irgendwo in deinem Bauch kribbelt oder Du einfach mal ein paar Tage für Dich selbst zusammen mit anderen Frauen genießen möchtest, dann melde Dich gerne bei mir.

Natürlich werden wir auch wieder Zeit für entspannende Massagen, gemütliche Runden am Feuer und den großen Badezuber ( Hot Tube) geben.

Ort:

Mühlenhof Jochmann
Wilhelmsauer Dorfstraße 24
15324 Letschin

http://www.muehlenhof-jochmann.de/index.html

Die Übernachtungen finden in Mehrbettzimmern statt.

Kosten:

Seminarkosten:  360 €
U&V:           ca. :  150€ ( richtet sich nach der Gruppengröße)

Spielregeln:
Bei Anmeldung ist eine Anzahlung von 100.- Euro zu überweisen.
( Fidor Bank,DE57 7002 2200 0072 7503 81)
Ein Rücktritt ist bis 2 Wochen vor dem Seminar möglich. Dann wird eine Bearbeitungsgebühr von 50.- fällig.  Stornierst Du später oder erscheinst nicht zum Seminar, erhebe ich eine Stornogebühr von 100.- Euro. Bei vorzeitiger Abreise erfolgt keine Erstattung; es bleibt die volle Gebühr zu zahlen.

Wenn Du mehrere meiner Seminare in Folge besuchen möchtest, sind Rabatte möglich.

Zeit

Beginn:  Donnerstag:    14:00
Ende:      Sonntag      14:00

 

Ich freue mich auf euch,

Sarah

 

Anmeldung 

Sarah Lenze

sarah.lenze@web.de

0177/ 30 20 38 5(WhatsApp, Signal, Telegram, Threema)

www.sarah-lenze.de

bei organisatorischen Fragen : 
Silke Dreilich: dreili@arcor.de

 

Holotropes, Bewußtseinsvertiefendes Atmen in Dresden

 
 

Holotropes, bewusstseinsvertiefendes Atmen

Die Technik des vertieften- oder des holotropen Atmens ist ein Bindeglied zwischen spirituellen Praktiken und therapeutischer Arbeit. Zusammen mit Musik versetzt uns die vertiefte Atmung in einen Zustand des erweiterten Bewusstseins. Hier können wir sowohl Zugriff auf spirituelles und archaisches Wissen erlangen, als auch heilende, nährende und unsere Seele befreiende Zustände erfahren.

Für mich ist es ein großes Anliegen auch die Kraft und die Magie, die aus der Gruppe, dem Kreis entsteht, spürbar und erfahrbar zu machen: das Vertrauen und das Getragen sein in der Gruppe und die Erfahrung, was das zusätzliche Element der Kraft des Kreises bewirken kann.

Am Freitag werde ich eine kleine theoretische Einführung in das „ vertiefende, holotrope Atmen“ geben, an die sich erste praktische Erfahrungsmöglichkeiten anschließen werden.

Den Samstag werden wir für eine lange, intensive Atemerfahrung nutzen.

Am Sonntag wird es Raum geben die erlebten Gefühle, die gemachten Erfahrungen und die gewonnenen Einsichten gemeinsam zu integrieren und abzurunden.

Gordon Strauch, ein guter und selbst sehr erfahrener Freund, wird euch mit mir durch die Tage begleiten.

Es gibt auch die Möglichkeit nur am Freitag teilzunehmen.


Ort:

New Dawn Meditationszentrum
Grunaer Weg 27, 01277 Dresden
http://www.osho-meditation-dresden.de/

Übernachtungsmöglichkeiten sind vorhanden s.u.

Zeit

Freitag:    17:00- ca. 21:00
Samstag: 10:00- ca. 17:00
Sonntag: 10:00- ca. 14:00


Kosten:

Freitag
 22. 04. 22 :  60€

Freitag/Samstag/Sonntag
22.04.22 – 24.04.22:  270€
Wenn Du mehrere Seminare in Folge besuchen möchtest, sind Rabatte möglich.

Spielregeln: Bei Anmeldung ist eine Anzahlung von 100.- Euro zu überweisen. ( Fidor Bank,DE57 7002 2200 0072 7503 81)

Ein Rücktritt ist möglich bis 2 Wochen vor dem Seminar. Dann wird eine Bearbeitungsgebühr von 50.- fällig, die ich von der Anmeldegebühr einbehalte. Stornierst Du 1 Woche vorher werden 100€ und 3 Tage vorher oder bei nicht Erscheinen werden 135€ fällig. Bei vorzeitiger Abreise erfolgt keine Erstattung; es bleibt die volle Gebühr zu zahlen.


Übernachtungen

Im New Dawn kann ein Zimmer gebucht werden oder im Seminarraum (15€ p.N.) übernachtet werden. Weiterhin gibt es nah gelegene Pensionen:

– Pension Mätschke, Tetschener Straße 21, 01277 Dresden-Gruna, Telefon: 0351-2581020, https://www.pension-dresden-maetschke.de (600 m , 7 Min.)

– Pension Pamp, “Am Großen Garten”, Tetschener Straße 15, 01277 Dresden, Telefon: 0351-2 51 9091, Funk: 0173 3 85 54 59, https://pension-pamp.de (500 m, 7 Min.)

 

Weitere Fragen? Dann melde Dich bitte bei:

willkommen@sarah-lenze.de

0177/ 30 20 38 5 (WhatsApp, Signal, Telegram, Threema)

www.sarah-lenze.de

bei organisatorischen Fragen : 
Silke Dreilich: silke-franz@gmx.de

 

Treffen der Weltenträumer und Bewusstseinsdehner im Leipziger Umland, “Grundlagen der Psychonautik” ( geschlossene Veranstaltung)

 

 

 

 

Versunken in der Stille, lächelst Du mich an,
  – aus dem tiefen Brunnen deines Seins.

Einen lieben Gruß an euch alle,

in der Reihe “Grundlagen der Psychonautik” möchten wir euch zum einen, wie bei allen anderen Treffen auch, Gelegenheit geben, in die Tiefen eurer Seele und des Seins einzutauchen und als die zu erblicken und zu erkennen, die ihr wahrhaftig seid.
Zum anderen möchten wir euch dabei behilflich sein, euch in der Kunst der “Psychonautik” zu schulen.  Das Eintauchen in die eigenen Seelenlandschaften und Ebenen, die ein tieferes und höheres Wissen in sich bergen, als das es der menschliche Verstand in sich trägt, erfordert jedoch neben der Sehnsucht, oder besser der “höheren Absicht” das zu tun,  Kenntnis über einige Spielregeln. Die sind zwar nicht die Voraussetzung zum Navigieren in den erweiterten Bewusstseinsräumen; es aber zumindest deutlich vereinfachen, Dich zielgenauer werden lassen und so weit das geht sie “verständlicher”  machen können. Ebenso werden sie Dich befähigen, diese Ebenen der Erweiterungen und Dehnungen, die dein “Selbst” und dein Bewusstsein erfahren, mit deinem alltäglichen Leben in Zusammenhang zu bringen und zu verweben.
Wir laden alle, ob erfahren oder unerfahren zu diesen speziellen Forschungswochenenden ein.

Sarah und Gordon

 

 

Treffen der Weltenträumer und Bewusstseinsdehner in Berlin (geschlossene Veranstaltung)

Ein Raum für wilde Wesentlichkeit

Wir schicken euch allen einen lieben Gruß,

und freuen uns darauf auch in diesem Jahr wieder, zusammen mit euch, magische und zauberhafte Räume zu kreieren, in denen sich der Moment und das, was er wie ein Samenkorn in sich trägt, aus dem Augenblick heraus entfalten kann.
Die Zeitqualität für dieses Treffen wird die von Lichtmess sein, die von Klarheit, Präzision und Wesentlichkeit geprägt ist.
Wir können dieses Zusammentreffen nutzen, um das neue Jahr rituell zu schmieden. Seine angedachte Form vor uns entstehen zu lassen und sie willkommen zu heißen.

Sarah und Gordon

 

Holotropes, Bewusstseinsvertiefendes Atmen in Dresden

 
 

Holotropes, bewusstseinsvertiefendes Atmen

Die Technik des vertieften- oder des holotropen Atmens ist ein Bindeglied zwischen spirituellen Praktiken und therapeutischer Arbeit. Zusammen mit Musik versetzt uns die vertiefte Atmung in einen Zustand des erweiterten Bewusstseins. Hier können wir sowohl Zugriff auf spirituelles und archaisches Wissen erlangen, als auch heilende, nährende und unsere Seele befreiende Zustände erfahren.

Für mich ist es ein großes Anliegen auch die Kraft und die Magie, die aus der Gruppe, dem Kreis entsteht, spürbar und erfahrbar zu machen: das Vertrauen und das Getragen sein in der Gruppe und die Erfahrung, was das zusätzliche Element der Kraft des Kreises bewirken kann.

Am Freitag werde ich eine kleine theoretische Einführung in das „ vertiefende, holotrope Atmen“ geben, an die sich erste praktische Erfahrungsmöglichkeiten anschließen werden.

Den Samstag werden wir für eine lange, intensive Atemerfahrung nutzen.

Am Sonntag wird es Raum geben die erlebten Gefühle, die gemachten Erfahrungen und die gewonnenen Einsichten gemeinsam zu integrieren und abzurunden.

Gordon Strauch, ein guter und selbst sehr erfahrener Freund, wird euch mit mir durch die Tage begleiten.

Es gibt auch die Möglichkeit nur am Freitag teilzunehmen.


Ort:

New Dawn Meditationszentrum
Grunaer Weg 27, 01277 Dresden
http://www.osho-meditation-dresden.de/

Übernachtungsmöglichkeiten sind vorhanden

Zeit

Freitag:    17:00- ca. 21:00
Samstag: 10:00- ca. 17:00
Sonntag: 10:00- ca. 14:00


Kosten:
Freitag
 28. 01. 22 :  60€
Freitag/ Samstag /Sonntag
28.- 30.01.22:  270€

Wenn Du mehrere Seminare in Folge besuchen möchtest, sind Rabatte möglich.

Spielregeln: Bei Anmeldung ist eine Anzahlung von 100.- Euro zu überweisen. Ein Rücktritt ist möglich bis 2 Wochen vor dem Seminar. Dann wird eine Bearbeitungsgebühr von 50.- fällig, die ich von der Anmeldegebühr einbehalte. Stornierst Du 1 Woche vorher werden 100€ und 3 Tage vorher oder bei nicht Erscheinen werden 135€ fällig. Bei vorzeitiger Abreise erfolgt keine Erstattung; es bleibt die volle Gebühr zu zahlen.

 

Weitere Fragen? Dann melde Dich bitte bei:

willkommen@sarah-lenze.de

0177/ 30 20 38 5 (WhatsApp, Signal, Telegram, Threema)

www.sarah-lenze.de

bei organisatorischen Fragen : 
Silke Dreilich: silke-franz@gmx.de